Hypnose

Vous avez une habitude, un comportement que vous souhaitez changer ? tabac, poids, angoisses, phobie, émotions…

Vous vous dites : « Je sais que je devrais changer mais c’est plus fort que moi je n’y parviens pas… ».

Votre conscient sait que votre comportement n’est pas celui que vous souhaitez, mais votre inconscient vous « pousse » à agir contre votre volonté.

L’hypnose peut vous aider à avancer vers ce que vous voulez et vous éloigner de ce que vous ne voulez plus.

En quoi consiste l’hypnose ?

L’hypnose est un état de concentration intense durant lequel la partie critique de votre esprit se met en sommeil. Cela permet à vos facultés imaginatives et créatrices de passer au premier plan. C’est une façon de communiquer avec votre inconscient. Durant cet état hypnotique, l’esprit se soustrait, la conscience est comme endormie. Il s’agit d’un état naturel que nous avons tous déjà connu au moins quelques secondes pendant lequel nous devenons comme absents, indifférents à ce qui se passe autour de nous. L’état hypnotique permet un accès libre à notre esprit sans le contrôle ni les barrières que l’on s’impose habituellement.

Quand faire appel à l’hypnose ?

Les champs d’application de l’hypnose sont très vastes. Elle pourra être utilisée pour communiquer directement avec l’esprit inconscient afin de débloquer une situation, d’affronter un événement ou encore de changer un comportement selon vos objectifs. C’est un moteur de changement plus puissant et efficace que la volonté qui parvient plus difficilement à ses fins, et souvent au prix d’une lutte longue et douloureuse.

L’hypnose peut vous aider si :

  • Vous souhaitez vous défaire d’une angoisse, d’une phobie ou d’une addiction (arrêt du tabac).
  • Vous n’arrivez pas à perdre du poids.
  • Vous ne parvenez pas à gérer vos émotions.
  • Vous souhaitez estomper une douleur trop présente dans votre quotidien (il peut s’agir d’une douleur physique ou psychologique).
  • Vous avez besoin d’être accompagnés en tant que parents durant la grossesse et l’accouchement.
  • Vous avez des difficultés à concevoir un enfant.

Comment se passe une séance ?

Lorsque vous êtes sous hypnose, on appelle cela, un état de transe. Il s’agit d’un état de concentration très détendu, durant lequel votre esprit sera plus réceptif aux suggestions. Comme lorsque vous êtes sur le point de vous endormir, à moitié conscient, à moitié inconscient. Toutefois, vous resterez conscient de ce qui vous entoure, de ce qui se dit également.

Vous pouvez vous sentir plus léger, comme si votre corps flottait dans la pièce, ou sentir votre corps devenir plus lourd, comme si vous vous enfonciez profondément dans le siège. L’hypnose est une expérience différente pour chacun. Mais, quoi qu’il arrive, vous vous sentirez très à l’aise et détendu.

Ce que l’hypnose n’est pas

Beaucoup de fausses idées sont répandues sur l’hypnose suite à ce que l’on en voit dans les médias qui privilégient le sensationnel.

En aucun cas, en tant que praticienne en hypnose, je ne vais prendre le contrôle de votre esprit ! Vous n’abandonnez pas votre volonté durant l’état hypnotique et vous restez libre de partir à tout moment si vous le souhaitez. Je suis là uniquement pour vous guider.

Je ne vais pas non plus vous endormir, l’hypnose n’est pas un état de sommeil. Vous restez conscient, vous entendez tout et serez capable de vous en rappeler après la séance.

Je ne vais pas vous pousser à raconter tous vos secrets, vous serez assez conscient pour les garder pour vous.

N’importe quelle personne ayant un cerveau biologiquement fonctionnel peut être hypnotisée. L’hypnose est liée à la concentration et à l’attention, ainsi qu’à l’utilisation des pouvoirs de l’imagination pour créer des expériences et des mondes nouveaux à l’intérieur de nous-mêmes.