Vous avez tendance à culpabiliser, même quand vous faites de votre mieux ? Comme si, quoi que vous fassiez… ce n’était jamais complètement “juste”.
Vous vous sentez responsable des autres ?
Vous avez du mal à penser à vous ?
Vous vous excusez souvent ?
Vous doutez après avoir pris une décision ?
La culpabilité n’est pas un défaut. C’est souvent un mécanisme émotionnel qui s’est installé avec le temps.
- difficulté à vous affirmer
- fatigue émotionnelle
- impression de vous oublie
Il est possible de retrouver une relation plus apaisée avec vous-même.
Vous vous demandez peut-être aussi pourquoi vous culpabilisez autant
Si vous vous reconnaissez dans ce que vous venez de lire, il est possible de faire évoluer ces schémas en douceur.